Bilan thérapeutique
Faire le point pour retrouver un cap.
Quand tu te sens bloqué·e, perdu·e ou que tu n’arrives plus à avancer, le bilan thérapeutique offre un temps dédié pour regarder où tu en es, identifier ce qui te freine et faire émerger ce qui pourrait te soutenir.

Est-ce le bon moment ?
Le bilan peut t'aider si ...
Il s’adresse aux personnes qui souhaitent réellement faire le point afin de mieux comprendre où elles en sont avant d’envisager la suite.
01
Tu te sens bloqué·e.
Tu as l’impression de ne plus réussir à avancer ou de tourner autour des mêmes difficultés sans parvenir à les clarifier.
02
Tu as perdu ton élan.
Tu sens un frein, une perte d’élan ou quelque chose qui coince, sans savoir précisément ce qui demande à être regardé.
03
Tu veux évoluer.
Au fond de toi, tu sais que tu veux changer, te réaligner ou prendre un nouveau départ, mais tu as besoin d’un cadre pour y voir plus clair.

L'objectif du bilan
Comprendre ce qui se passe, sans te mettre dans une case.
Le bilan sert à poser ta situation, regarder ce qui te freine et repérer les ressources ou pistes qui peuvent t’aider à retrouver un cap.
01 · Faire le point
Sur ta vie, tes blocages et tes projets.
02 · Identifier
Ce qui te freine et ce qui peut te soutenir.
03 · Retrouver un cap
Pour avancer avec plus de confiance et de sérénité.
Les thématiques
Choisir le point de départ le plus juste.
Audrey propose plusieurs thématiques de bilan afin d’adapter les questions et l’exploration à ce que tu traverses actuellement.
01
Bilan général
02
Stress & anxiété
03
Estime de soi
04
Sommeil
05
Déprime & Dépression
Comment se déroule le bilan ?
Un temps structuré pour partir de ta situation réelle.
La séance s’appuie sur ta situation initiale et sur des questions ciblées liées au type de bilan choisi.
Présenter ta situation
Tu commences par expliquer ce que tu vis aujourd’hui et ce qui t’amène à vouloir faire le point.
Explorer avec des questions ciblées
Les questions sont adaptées à la thématique du bilan choisi pour préciser la situation et mieux comprendre ce qui se joue.
Résumer & Débriefer
Un temps permet de remettre ensemble les éléments importants qui ressortent de l’échange.
Identifier les axes à travailler
Audrey présente ce qui pourrait être intéressant d’améliorer ou d’explorer davantage.
Envisager la suite
Si cela est pertinent, une proposition d’accompagnement peut être formulée. Une anamnèse ou un questionnaire thérapeutique peut également être utilisé si nécessaire.
Tarif & Contenu
Un premier temps pour savoir où tu en est.
Le bilan thérapeutique comprend une séance longue dédiée à l’exploration de ta situation et le questionnaire thérapeutique approprié.
1 séance approfondie
Une séance d’1h30 pour faire le point sur ta situation, explorer la thématique choisie et déterminer ce qui pourrait t’aider à avancer.
90 € · 1h30
Questionnaire thérapeutique approprié
Selon la situation et le bilan choisi, Audrey s’appuie sur un questionnaire adapté pour compléter l’exploration lorsque cela est nécessaire.
Témoignages
Quelques mots de personnes accompagnées.

Faire le point
Tu n'as pas besoin d'avoir déjà toutes les réponses.
Si tu ressens le besoin de comprendre où tu en es et de retrouver davantage de clarté, le bilan peut être un premier espace pour poser ce qui se passe.