Bilan thérapeutique

Faire le point pour retrouver un cap.

Quand tu te sens bloqué·e, perdu·e ou que tu n’arrives plus à avancer, le bilan thérapeutique offre un temps dédié pour regarder où tu en es, identifier ce qui te freine et faire émerger ce qui pourrait te soutenir.

Est-ce le bon moment ?

Le bilan peut t'aider si ...

Il s’adresse aux personnes qui souhaitent réellement faire le point afin de mieux comprendre où elles en sont avant d’envisager la suite.

01

Tu te sens bloqué·e.

Tu as l’impression de ne plus réussir à avancer ou de tourner autour des mêmes difficultés sans parvenir à les clarifier.

02

Tu as perdu ton élan.

Tu sens un frein, une perte d’élan ou quelque chose qui coince, sans savoir précisément ce qui demande à être regardé.

03

Tu veux évoluer.

Au fond de toi, tu sais que tu veux changer, te réaligner ou prendre un nouveau départ, mais tu as besoin d’un cadre pour y voir plus clair.

L'objectif du bilan

Comprendre ce qui se passe, sans te mettre dans une case.

Le bilan sert à poser ta situation, regarder ce qui te freine et repérer les ressources ou pistes qui peuvent t’aider à retrouver un cap.

01 · Faire le point

Sur ta vie, tes blocages et tes projets.

02 · Identifier

Ce qui te freine et ce qui peut te soutenir.

03 · Retrouver un cap

Pour avancer avec plus de confiance et de sérénité.

Les thématiques

Choisir le point de départ le plus juste.

Audrey propose plusieurs thématiques de bilan afin d’adapter les questions et l’exploration à ce que tu traverses actuellement.

01

Bilan général

02

Stress & anxiété

03

Estime de soi

04

Sommeil

05

Déprime & Dépression

Comment se déroule le bilan ?

Un temps structuré pour partir de ta situation réelle.

La séance s’appuie sur ta situation initiale et sur des questions ciblées liées au type de bilan choisi.

Présenter ta situation

Tu commences par expliquer ce que tu vis aujourd’hui et ce qui t’amène à vouloir faire le point.

Explorer avec des questions ciblées

Les questions sont adaptées à la thématique du bilan choisi pour préciser la situation et mieux comprendre ce qui se joue.

Résumer & Débriefer

Un temps permet de remettre ensemble les éléments importants qui ressortent de l’échange.

Identifier les axes à travailler

Audrey présente ce qui pourrait être intéressant d’améliorer ou d’explorer davantage.

Envisager la suite

Si cela est pertinent, une proposition d’accompagnement peut être formulée. Une anamnèse ou un questionnaire thérapeutique peut également être utilisé si nécessaire.

Tarif & Contenu

Un premier temps pour savoir où tu en est.

Le bilan thérapeutique comprend une séance longue dédiée à l’exploration de ta situation et le questionnaire thérapeutique approprié.

1 séance approfondie

Une séance d’1h30 pour faire le point sur ta situation, explorer la thématique choisie et déterminer ce qui pourrait t’aider à avancer.

90 € · 1h30

Questionnaire thérapeutique approprié

Selon la situation et le bilan choisi, Audrey s’appuie sur un questionnaire adapté pour compléter l’exploration lorsque cela est nécessaire.

Témoignages

Quelques mots de personnes accompagnées.

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Kit
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Je suis extrêmement reconnaissante envers Audrey (Orchidée Thérapie) pour son accompagnement. Grâce à elle, j'ai pu surmonter mon anxiété, mieux me comprendre et découvrir des outils pour gérer mon quotidien de manière plus sereine et positive. Audrey est une thérapeute exceptionnelle qui crée un espace sûr et bienveillant pour ses patients. Elle est d'une grande écoute et offre des conseils précieux pour avancer. Encore merci pour cet accompagnement de qualité 🌻 K.B.
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Gaetan Fievet
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Ma rencontre avec Audrey semble avoir été le fruit d’un hasard, mais je pense, au fond de moi, qu’Audrey devait être sur ma route à ce moment-là. Je me suis senti écouté, j’ai beaucoup appris sur mon anxiété grâce à elle, et j’ai bénéficié de ses nombreux conseils que j’applique encore aujourd’hui. Cela a été une expérience formidable ! Merci !
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Diane Lechartier
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J’ai bénéficié d’un accompagnement en art thérapie avec Orchidée après l’avoir contactée sur son compte Instagram. Ce domaine de développement personnel m’intriguait et me parlait beaucoup, étant moi-même une artiste. J’ai expliqué à Orchidée la problématique sur laquelle je souhaitais travailler et elle m’a aussitôt partagé le plan détaillé des séances et des exercices qui allaient se profiler. J’ai vraiment pris beaucoup de plaisir à réaliser mes petites œuvres (que je vais garder précieusement) tout comme les exercices qui m’ont été proposés afin d’avancer et de conscientiser les causes liées à ma problématique. Orchidée est douce, à l’écoute, compréhensive et lumineuse. Elle sait immédiatement mettre en confiance et elle cerne parfaitement bien les situations qui nous posent problème. De plus, elle sait mettre les bons mots et trouve les exercices adaptés pour nous permettre d’avancer et surtout, de nous booster ! Lors de la dernière séance, elle m’a même donné d’autres exercices et dessins que je peux réaliser pour continuer sur la bonne voie, ce que je trouve vraiment très appréciable. Ainsi, on ne se sent pas seul.e malgré la fin de l’accompagnement. Je remercie énormément Orchidée pour son professionnalisme et pour son temps qu’elle m’a accordé ! Et sans surprise, je la conseille à toutes les personnes qui ont besoin d’être aidées dans quelques domaines que ce soit.
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Charles Delpech
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Orchidée est une excellente coach. elle est bienveillante et d'une aide précieuse. Ses contenus sont toujours très créatifs et enrichissants. Une véritable source de motivation au quotidien. Je recommande!!!

Faire le point

Tu n'as pas besoin d'avoir déjà toutes les réponses.

Si tu ressens le besoin de comprendre où tu en es et de retrouver davantage de clarté, le bilan peut être un premier espace pour poser ce qui se passe.