Une bulle pour mieux comprendre ce que tu traverses.

Tu te sens bloqué(e) dans un cercle émotionnel & psychologique douloureux ? Et si c'était le moment d'en sortir autrement ? Hello ! Moi c'est Audrey Orchidée,   Si tu te retrouves ici, est-ce un hasard ? 😉 Tu traverses peut-être une période difficile dans laquelle tu...

Routine de bien-être holistique d'été - 6 gestes simples pour apaiser ton corps et ton mental Hello ! Bienvenue sur ce nouvel article blog !   L’été est souvent vu comme une saison de détente, de joie et de soleil. Pourtant, pour beaucoup, cette période peut aussi...

Ruminations mentales : pourquoi tu n'arrives pas à "lâcher prise" (et comment t'en sortir) Bienvenue dans ce nouvel article blog !   Alors dis-moi, est-ce que ce genre de phrases te parlent :   Tu as l’impression que ton cerveau ne s’arrête jamais ? Que tu penses...

La lune et les émotions : pourquoi tout semble plus intense ? ( Et comment retrouver ton équilibre intérieur ) La Lune influence les marées, mais aussi nos émotions. Découvre comment mieux comprendre ces cycles naturels pour apaiser ton mental et accueillir tes...

Traverser le deuil : comprendre, apaiser, avancer pas à pas Perdre une personne, un animal, (et même voir arriver la fin d’une relation ou d’une période de sa vie), traverser un deuil est une expérience qui bouleverse tout chez toi.   Ton cœur en premier, via les...

Petits rituels bien-être de fin d'année pour ralentir et se recentrer Pouvoir clôturer l'année calmement, sans pression ni to-do list. La fin d’année…C’est le moment où tout semble s’accumuler et s’accélérer : les bilans, les fêtes, les obligations, la fatigue…   Et...

Quand l'hiver s'installe, fatigue émotionnelle et dépression saisonnière. Quand l'hiver t'épuise L’hiver le froid s’installe et ce n’est pas toujours facile, mais tout ce n’est pas seulement une question de baisse de températures.   Cette période s’accompagne souvent...

3 huiles essentielles pour soutenir ton mental en hiver L’hiver est une saison qui peut t’impacter de façon importante. Ton mental et tes émotions peuvent te faire ressentir de la difficulté. Tu peux ressentir de la fatigue, un manque d'intérêt ou de clarté, un trop...

Lâcher prise quand l'énergie n'est plus là : ralentir sans culpabiliser. L’hiver est une saison qui met l’énergie à l’épreuve, c’est une période qui agit profondément sur le corps, le mental et les émotions. En fin d’hiver la lumière remonte doucement mais le froid...

Pourquoi les relations humaines semblent plus intenses au printemps ? Pourquoi le printemps peut augmenter les tensions relationnelles ? Au printemps, les relations humaines peuvent sembler plus difficiles, tu vas tranquillement passer de ta "grotte hivernale" à...