(Format numérique)
Fichier de carte postale à imprimer recto, verso avec mantra lié au chakra de la gorge.
Aide à mieux s'exprimer, dire sa vérité, être en accord avec nos paroles, mieux instaurer le dialogue avec ceux qui nous entourent.
 
Conseil : l'imprimer et la mettre dans un endroit où on peut la voir et la lire régulièrement.